OBOZY PŁYWACKIE

Nasze coroczne obozy pływackie dla dorosłych to unikalny miks solidnego treningu i dobrego relaksu w gronie pasjonatów pływania. Z nami poprawisz swoją technikę (poddamy Cię wideoanalizie), znajdziesz odpowiedzi na nurtujące Cię pytania i wrócisz do domu z nową dawką motywacji do dalszego działania.

Obozy pływackie w wodach otwartych otwierają drogę do zupełnie nowych doświadczeń. Pływanie w jeziorach daje poczucie pełnej swobody, w której nie ograniczają wyznaczone linie czy koniec toru na pływalni. Nauczymy Cię m.in. tego, jak sobie bez tych linii radzić aby dopłynąć do wyznaczonego celu możliwie najkrótszą trasą.

Jedź z nami jeśli:
1. Jesteś osobą dorosłą
2. Przepłyniesz na basenie co najmniej 200 m płynnie, bez zatrzymywania się.

Podczas codziennych treningów przepłyniesz 3 – 5 km. Dystanse zostaną dostosowane do umiejętności i preferencji uczestników.

TERMINY OBOZÓW  2024

Kaszuby 2024

13 -16 czerwca
1790 zł / os.
  • Treningi techniczne w jeziorze (opcjonalnie pływalnia)
  • Mini maraton pływacki
  • Opieka trenerska
  • Ubezpieczenie NNW
  • Szkolenia połączone z wideoanalizą
  • Zakwaterowanie – pensjonat (agroturystyka)
  • Wyżywienie ( śniadanie i obiadokolacja)
  • Upominek
ZAPISZ SIĘ

WAŻNE INFORMACJE

Jakie umiejętności doskonalimy?

Na obozie pomożemy Ci odnaleźć się w jeziornych warunkach treningowych gdzie będziemy pracować nad:

  • równowagą, opływowością, napędem generowanym pracą całego ciała;
  • nawigacją i orientacją w terenie;
  • obustronnym oddychaniem;
  • pływaniem w grupie (wyprzedzanie, drafting, pływanie synchroniczne);
  • symetrią płynięcia;
  • technikami opływania boi;
  • optymalizacją SL dla określonego dystansu i tempa;
  • adaptacją techniki dla różnych kombinacji SL i SR oraz warunków (wiatr, falowanie, prądy).

Przykładowy plan obozu

I dzień
13:30 Zakwaterowanie
14.30 – 15.30 Trening
16.15 – 17.00 Obiadokolacja
18.30 – 19.30 Wideoanaliza techniki

II dzień
07.30 – 08.30 Poranne rozpływanie
09.00 – 09.45 Śniadanie
11:30 – 12.30 Trening
16.15 – 17.00 Obiadokolacja
18.00 – 19.00 Trening
21.00 – 21.45 Wideoanaliza techniki

III dzień
07.30 – 08.30 Poranne rozpływanie
09.00 – 09.45 Śniadanie
11:30 – 12.30 Trening
16.15 – 17.00 Obiadokolacja
18.00 – 19.00 trening
21.00 – 21.45 Wideoanaliza techniki

IV dzień
07.30 – 08.30 Poranne rozpływanie
09.00 – 09.45 Śniadanie
11:00 – 13.00 Mini maraton pływacki (dystans dostosowany do umiejętności)
14.00 – 14.45 Obiad
15:30 – Zakończenie obozu

Poszczególne dni mogą nieznacznie różnić się rozkładem dnia.

Co zabrać ze sobą?

1. CZEPEK PŁYWACKI – 2 SZT
2. OKULARKI PŁYWACKE – 2 SZT
3. PIANKA PŁYWACKA – jest możliwość wypożyczenia tel: +48 881 249 881 email:info@tsunami-tri.pl
4. BOJKA ASEKURACYJNA – jest możliwość wypożyczenia jw.
5. MATA DO JOGI
6. PŁYWACKIE ZATYCZKI DO USZU (WG UZNANIA)
7. BUTY SPORTOWE (BIEGOWE)
8. UBIÓR SPORTOWY

Masz więcej pytań? Zadzwoń:

+48 695 621 268

FORMULARZ ZAPISÓW NA OBÓZ

7 + 15 =