OBOZY PŁYWACKIE
Nasze coroczne obozy pływackie dla dorosłych to unikalny miks solidnego treningu i dobrego relaksu w gronie pasjonatów pływania. Z nami poprawisz swoją technikę (poddamy Cię wideoanalizie), znajdziesz odpowiedzi na nurtujące Cię pytania i wrócisz do domu z nową dawką motywacji do dalszego działania.
Obozy pływackie w wodach otwartych otwierają drogę do zupełnie nowych doświadczeń. Pływanie w jeziorach daje poczucie pełnej swobody, w której nie ograniczają wyznaczone linie czy koniec toru na pływalni. Nauczymy Cię m.in. tego, jak sobie bez tych linii radzić aby dopłynąć do wyznaczonego celu możliwie najkrótszą trasą.
Jedź z nami jeśli:
1. Jesteś osobą dorosłą
2. Przepłyniesz na basenie co najmniej 200 m płynnie, bez zatrzymywania się.
Podczas codziennych treningów przepłyniesz 3 – 5 km. Dystanse zostaną dostosowane do umiejętności i preferencji uczestników.

TERMINY OBOZÓW PŁYWACKICH 2023
Kaszuby 2023
3-6 sierpnia- Treningi techniczne w jeziorze (opcjonalnie pływalnia)
- Mini maraton pływacki
- Opieka trenerska
- Ubezpieczenie NNW
- Szkolenia połączone z wideoanalizą
- Zakwaterowanie – pensjonat (agroturystyka)
- Wyżywienie ( śniadanie i obiadokolacja)
- Upominek
WAŻNE INFORMACJE
Jakie umiejętności doskonalimy?
Na obozie pomożemy Ci odnaleźć się w jeziornych warunkach treningowych gdzie będziemy pracować nad:
- równowagą, opływowością, napędem generowanym pracą całego ciała;
- nawigacją i orientacją w terenie;
- obustronnym oddychaniem;
- pływaniem w grupie (wyprzedzanie, drafting, pływanie synchroniczne);
- symetrią płynięcia;
- technikami opływania boi;
- optymalizacją SL dla określonego dystansu i tempa;
- adaptacją techniki dla różnych kombinacji SL i SR oraz warunków (wiatr, falowanie, prądy).
Przykładowy plan obozu
I dzień
13:30 Zakwaterowanie
14.30 – 15.30 Trening
16.15 – 17.00 Obiadokolacja
18.30 – 19.30 Wideoanaliza techniki
II dzień
07.30 – 08.30 Poranne rozpływanie
09.00 – 09.45 Śniadanie
11:30 – 12.30 Trening
16.15 – 17.00 Obiadokolacja
18.00 – 19.00 Trening
21.00 – 21.45 Wideoanaliza techniki
III dzień
07.30 – 08.30 Poranne rozpływanie
09.00 – 09.45 Śniadanie
11:30 – 12.30 Trening
16.15 – 17.00 Obiadokolacja
18.00 – 19.00 trening
21.00 – 21.45 Wideoanaliza techniki
IV dzień
07.30 – 08.30 Poranne rozpływanie
09.00 – 09.45 Śniadanie
11:00 – 13.00 Mini maraton pływacki (dystans dostosowany do umiejętności)
14.00 – 14.45 Obiad
15:30 – Zakończenie obozu
Poszczególne dni mogą nieznacznie różnić się rozkładem dnia.
Co zabrać ze sobą?
1. CZEPEK PŁYWACKI – 2 SZT
2. OKULARKI PŁYWACKE – 2 SZT
3. PIANKA PŁYWACKA – jest możliwość wypożyczenia tel: +48 881 249 881 email:info@tsunami-tri.pl
4. BOJKA ASEKURACYJNA – jest możliwość wypożyczenia jw.
5. MATA DO JOGI
6. PŁYWACKIE ZATYCZKI DO USZU (WG UZNANIA)
7. BUTY SPORTOWE (BIEGOWE)
8. UBIÓR SPORTOWY
Masz więcej pytań? Zadzwoń:
+48 695 621 268
FORMULARZ ZAPISÓW NA OBÓZ