OBOZY PŁYWACKIE
Nasze coroczne obozy pływackie dla dorosłych to unikalny miks solidnego treningu i dobrego relaksu w gronie pasjonatów pływania. Z nami poprawisz swoją technikę (poddamy Cię wideoanalizie), znajdziesz odpowiedzi na nurtujące Cię pytania i wrócisz do domu z nową dawką motywacji do dalszego działania.
Obozy pływackie w wodach otwartych otwierają drogę do zupełnie nowych doświadczeń. Pływanie w jeziorach daje poczucie pełnej swobody, w której nie ograniczają wyznaczone linie czy koniec toru na pływalni. Nauczymy Cię m.in. tego, jak sobie bez tych linii radzić aby dopłynąć do wyznaczonego celu możliwie najkrótszą trasą.
Jedź z nami jeśli:
1. Jesteś osobą dorosłą
2. Przepłyniesz na basenie co najmniej 200 m płynnie, bez zatrzymywania się.
Podczas codziennych treningów przepłyniesz 3 – 5 km. w podziale na odcinki dwa razy dziennie. Dystanse zostaną dostosowane do umiejętności i preferencji uczestników.
TERMINY OBOZÓW 2026
CZŁUCHÓW 2026
17-21 czerwca
09-13 września
zł 2050 / os.
- treningi w jeziorze
- Treningi na pływalni (opcjonalnie)
- Mini maraton pływacki
- Opieka trenerska
- Ubezpieczenie NNW
- Szkolenia połączone z wideoanalizą
- Zakwaterowanie
- Wyżywienie
- Upominek
UWAGA! Jeśli chcesz wziąć udział w naszych obozach pamiętaj, aby wpłacić zaliczkę (bezzwrotna) w wysokość 900 zł najpóźniej do:
15.03.2026 – termin czerwcowy
15.05.2026 – termin wrześniowy
Ilość miejsc jest ograniczona, liczy się data wpływu pieniędzy na nasze konto.
WAŻNE INFORMACJE
Jakie umiejętności doskonalimy?
Na obozie pomożemy Ci odnaleźć się w jeziornych warunkach treningowych gdzie będziemy pracować nad:
- równowagą, opływowością, napędem generowanym pracą całego ciała;
- nawigacją i orientacją w terenie;
- obustronnym oddychaniem;
- pływaniem w grupie (wyprzedzanie, drafting, pływanie synchroniczne);
- symetrią płynięcia;
- technikami opływania boi;
- optymalizacją SL dla określonego dystansu i tempa;
- adaptacją techniki dla różnych kombinacji SL i SR oraz warunków (wiatr, falowanie, prądy).
Przykładowy plan obozu
w
I dzień (środa)
- Trening techniczny na pływalni
- Przerwa obiadowa
- Trening w jeziorze
- Kolacja
- Wideoanaliza techniki
- Wieczorna praktyka Jogi
II i III dzień (czwartek i piątek)
- Poranna praktyka jogi
- Śniadanie
- Trening na pływalni
- obiad
- Trening w jeziorze
- Kolacja
- Wieczorna praktyka jogi
IV dzień (sobota)
- Poranna praktyka jogi
- Śniadanie
- Trening na pływalni
- Obiad
- Mini maraton pływacki w jeziorze
- Kolacja
- Wieczorne zajęcia Jogi
V dzień (niedziela)
- Poranna praktyka jogi
- Śniadanie
- Trening na pływalni
- Obiad
- Trening w jeziorze
Zakończenie obozu
UWAGI
(*)
Co zabrać ze sobą?
1. CZEPEK PŁYWACKI – 2 SZT
2. OKULARKI PŁYWACKE – 2 SZT
3. PIANKA PŁYWACKA – (najlepiej 2 szt) jest możliwość wypożyczenia tel: +48 881 249 881 email:info@tsunami-tri.pl
4. BOJKA ASEKURACYJNA – jest możliwość wypożyczenia jw.
5. PŁYWACKIE ZATYCZKI DO USZU (WG UZNANIA)
6. UBIÓR SPORTOWY
Masz więcej pytań? Napisz:
biuro@strefa-plywania.pl
FORMULARZ ZAPISÓW NA OBÓZ