OBOZY PŁYWACKIE

Nasze coroczne obozy pływackie dla dorosłych to unikalny miks solidnego treningu i dobrego relaksu w gronie pasjonatów pływania. Z nami poprawisz swoją technikę (poddamy Cię wideoanalizie), znajdziesz odpowiedzi na nurtujące Cię pytania i wrócisz do domu z nową dawką motywacji do dalszego działania.

Obozy pływackie w wodach otwartych otwierają drogę do zupełnie nowych doświadczeń. Pływanie w jeziorach daje poczucie pełnej swobody, w której nie ograniczają wyznaczone linie czy koniec toru na pływalni. Nauczymy Cię m.in. tego, jak sobie bez tych linii radzić aby dopłynąć do wyznaczonego celu możliwie najkrótszą trasą.

Jedź z nami jeśli:
1. Jesteś osobą dorosłą
2. Przepłyniesz na basenie co najmniej 200 m płynnie, bez zatrzymywania się.

Podczas codziennych treningów przepłyniesz 3 – 5 km. w podziale na odcinki dwa razy dziennie. Dystanse zostaną dostosowane do umiejętności i preferencji uczestników.

TERMINY OBOZÓW  2026

CZŁUCHÓW  2026

09-13 września

zł 2250 / os.

  • treningi w jeziorze
  • Treningi na pływalni (opcjonalnie)
  • Mini maraton pływacki
  • Opieka trenerska
  • Ubezpieczenie NNW
  • Szkolenia połączone z wideoanalizą
  • Zakwaterowanie
  • Wyżywienie
  • Upominek

UWAGA! Jeśli chcesz wziąć udział w naszych obozach pamiętaj, aby wpłacić zaliczkę (bezzwrotna) w wysokość 900 zł najpóźniej do:

15.08.2026

 Ilość miejsc jest ograniczona, liczy się data wpływu pieniędzy na nasze konto.

WAŻNE INFORMACJE

Jakie umiejętności doskonalimy?

Na obozie pomożemy Ci odnaleźć się w jeziornych warunkach treningowych gdzie będziemy pracować nad:

  • równowagą, opływowością, napędem generowanym pracą całego ciała;
  • nawigacją i orientacją w terenie;
  • obustronnym oddychaniem;
  • pływaniem w grupie (wyprzedzanie, drafting, pływanie synchroniczne);
  • symetrią płynięcia;
  • technikami opływania boi;
  • optymalizacją SL dla określonego dystansu i tempa;
  • adaptacją techniki dla różnych kombinacji SL i SR oraz warunków (wiatr, falowanie, prądy).

Przykładowy plan obozu

  I dzień (środa)

  • Trening techniczny na pływalni
  • Przerwa obiadowa
  • Trening w jeziorze
  • Kolacja
  • Wideoanaliza techniki

II i III dzień (czwartek i piątek)

  • Ćwiczenia pływackie na lądzie
  • Śniadanie
  • Trening na pływalni
  • obiad
  • Trening w jeziorze
  • Kolacja
  • Stretching

IV dzień (sobota)

  • Ćwiczenia pływackie na lądzie
  • Śniadanie
  • Trening na pływalni
  • Obiad
  • Mini maraton pływacki w jeziorze
  • Kolacja

V dzień (niedziela)

  • Poranne rozpływanie w jeziorze
  • Śniadanie
  • Trening w jeziorze (opcjonalnie na pływalni)
  • Obiad

Zakończenie obozu

UWAGI 

(*)

 

Co zabrać ze sobą?

  • CZEPEK PŁYWACKI – 2 SZT
  • OKULARKI PŁYWACKE – 2 SZT
  • PIANKA PŁYWACKA – (najlepiej 2 szt) jest możliwość wypożyczenia tel: +48 881 249 881 email:info@tsunami-tri.pl
  • BOJKA ASEKURACYJNA – jest możliwość wypożyczenia jw.
  •  PŁYWACKIE ZATYCZKI DO USZU (WG UZNANIA)
  • STRÓJ DO PŁYWANIA ( SPODENKI KĄPIELOWE)
  • UBIÓR SPORTOWY
  • MATA DO ĆWICZEŃ

 

Masz więcej pytań? Napisz:

biuro@strefa-plywania.pl

FORMULARZ ZAPISÓW NA OBÓZ

2 + 4 =