Przed Wami 4 pełne dni treningowe – przyjazd i zakwaterowanie w czwartek 12 lipca , wyjazd w niedzielę  15 lipca po kolacji.

Program obozu jest wypełniony zajęciami zarówno w wodzie jak i na lądzie, prowadzonymi pod kątem pływania w wodach otwartych oraz startów w zawodach Open Water, TRI a wszystko to w otoczeniu kaszubskiej przyrody. Podczas obozu nacisk będzie położony m.in. na takie elementy jak technika, nawigowanie, drafting, wyprzedzanie, opływanie boi, start grupowy, wyjście z wody.

Wybraliśmy dla Was miejsce, w które możecie zabrać ze sobą osoby towarzyszące czy rodzinę, bo jest ono ciekawe nie tylko dla pływaków.

Zakwaterowani będziemy w bezpośrednim sąsiedztwie pływalni, z nieodpłatnym dostępem do boisk zewnętrznych, rekreacyjnej ścianki wspinaczkowej, a także siłowni (wstęp na siłownię dodatkowo płatny). Kompleks zawiera także nowo wyposażony plac zabaw dla dzieci. Poza tym w Człuchowie znajdziecie m.in. park linowy, park wodny,  zamek, barokowy kościół oraz wiele innych zabytków. W okolicy, wiele tras rowerowych.

 Program obozu obejmuje:

• Codziennie (do południa) 1,5 h zajęć na 25 m pływalni – treningi techniczne
• Codzienne (po południu) treningi w pobliskim jeziorze przy asekuracji ratowników
• Analiza wideo stylu pływackiego => indywidualne omówienie oraz wskazówki i rekomendowane ćwiczenia na przyszłość
• Wykłady zapewniające odpowiednie przygotowanie teoretyczne
• Testy pianek TRI i sprzętu pływackiego zapewnionego przez naszego Partnera TSUNAMI
• Poranki i wieczory z JOGĄ dla pływaków, która zapewni niezbędną elastyczność w wodzie oraz zrelaksuje mięśnie zmęczone po całym dniu
• Niezastąpione towarzystwo innych pasjonatów pływania w pięknych okolicznościach kaszubskiej przyrody

DLA KOGO?

• Dla wszystkich osób dorosłych, które w warunkach basenowych są w stanie przepłynąć 200 metrów bez zatrzymania, osób rozpoczynających swoją przygodę z kraulem ( podział grup wg poziomu zaawansowania ) oraz osób im towarzyszących.

Uczestnik oświadcza, że jest zdrowy, zdolny do wysiłku i nie ma żadnych przeciwwskazań lekarskich do udziału w obozie treningowym.

CENA OBOZU:

UCZESTNIK  – zł

                       – zł (bez zakwaterowania)

                      –  zł (bez zakwaterowania i wyżywienia)

ZAWIERA:

• Zakwaterowanie w bezpośrednim sąsiedztwie pływalni, w nowo wybudowanym obiekcie, w 2 lub 3 osobowych pokojach z łazienkami=>3 noclegi
• Pełne wyżywienie => 3 posiłki dziennie
• Wstęp i treningi na pływalni => 4 półtoragodzinne treningi
• Analizę wideo stylu pływackiego => indywidualne omówienie oraz wskazówki i rekomendowane ćwiczenia na przyszłość
• Udział w wykładach prowadzonych przez naszych Trenerów
• Zabezpieczenie ratownicze WOPR podczas treningów w jeziorze => 4 treningi
• Udział w testach pianek TRI oraz innego sprzętu pływackiego.
• Zajęcia jogi prowadzone specjalnie dla nas w czwartek, piątek i sobotni poranek => 6 sesji jogi dla pływaków.
• Opieka trenerska 
• Ubezpieczenie NNW na kwotę 50 000 zł
• Niezastąpione towarzystwo innych pasjonatów pływania w pięknych okolicznościach kaszubskiej przyrody

OSOBA TOWARZYSZĄCA – zł (cena zawiera zakwaterowanie, wyżywienie, ubezpieczenie NNW, udział w zajęciach JOGI)

Warunkiem udziału w obozie jest wpłacenie zadatku w wysokości  – 350 zł  do 30.05.2019r.

Liczba miejsc jest ograniczona – decyduje kolejność głoszeń.

UCZESTNIK ZAPEWNIA WE WŁASNYM ZAKRESIE:

• Dojazd na miejsce obozu i z powrotem
• Transport nad jezioro Rychnowskie,w którym będą odbywały się treningi (ok. 2 km od miejsca zakwaterowania)
• Piankę przeznaczoną do pływania w wodach otwartych
• Bojkę asekuracyjną do pływania w wodach otwartych
• Matę do jogi bądź karimatę (ewentualnie koc)
• OPCJONALNIE – ROWER.

Osoby, które nie posiadają pianki i/ lub bojki będą mogły je wypożyczyć na preferencyjnych warunkach od naszego Partnera TSUNAMI-TRI w cenach:

• wypożyczenie pianki na 4 dni – 100 zł
• wypożyczenie bojki asekuracyjnej na 4 dni – 25 zł
• wypożyczenie pianki i bojki asekuracyjnej na 4 dni – 110 zł
• Kaucja zwrotna 200 zł.

Możliwość zakupu wybranych, dostępnych modeli pianek Aqua Sphere i TYR na miejscu,z rabatem 15%.

KONTAKT I ZAPISY:

OBÓZ: Ryszard Wachowski: biuro@strefa-plywania.pl, tel. 695 621 268

WYPOŻYCZENIE: pianki/bojki  Przemysław Kwapisz: info@tsunami-tri.pl, tel. 881 249 881