Przed Wami 4 pełne dni treningowe – przyjazd i zakwaterowanie w czwartek 26  , wyjazd w niedzielę 29 lipca po treningu popołudniowym.

Program obozu jest wypełniony zajęciami zarówno w wodzie jak i na lądzie, prowadzonymi pod kątem pływania w wodach otwartych oraz startów w zawodach Open Water  i TRI. Podczas obozu nacisk będzie położony m.in. na takie elementy jak technika, nawigowanie, drafting, wyprzedzanie, opływanie boi, start grupowy z wody, trening wytrzymałościowy.

Wybraliśmy dla Was miejsce, w które możecie zabrać ze sobą osoby towarzyszące czy rodzinę, bo jest ono ciekawe nie tylko dla pływaków.

Zakwaterowani będziemy w Pensjonacie Willa Orfa nad brzegiem jeziora. W okolicy, wiele tras rowerowych.

 Program obozu obejmuje:

• Codzienne (przed i po południu) treningi w pobliskim jeziorze przy asekuracji ratowników
• Analiza wideo stylu pływackiego => indywidualne omówienie oraz wskazówki i rekomendowane ćwiczenia na przyszłość
• Wykłady zapewniające odpowiednie przygotowanie teoretyczne
• Testy pianek TRI i sprzętu pływackiego zapewnionego przez naszego Partnera TSUNAMI
• Stretching, który zapewni niezbędną elastyczność w wodzie oraz zrelaksuje mięśnie zmęczone po całym dniu
• Niezastąpione towarzystwo innych pasjonatów pływania w pięknych okolicznościach kaszubskiej przyrody
• Ognisko integracyjne.

DLA KOGO?

• Dla wszystkich osób dorosłych, które w warunkach basenowych są w stanie przepłynąć 500 metrów bez zatrzymania, 

Uczestnik oświadcza, że jest zdrowy, zdolny do wysiłku i nie ma żadnych przeciwwskazań lekarskich do udziału w obozie treningowym.

CENA OBOZU:

        UCZESTNIK  – 1100 zł

  ZAWIERA:

• Zakwaterowanie w 2  osobowych pokojach z łazienkami=>3 noclegi
• Pełne wyżywienie => 3 posiłki dziennie 
• Treningi (8 sesji treningowych) pływackie w wodach otwartych. Dla chętnych zamiana treningu pływackiego w jeziorze na pływalnię.
• Analizę wideo stylu pływackiego => indywidualne omówienie oraz wskazówki i rekomendowane ćwiczenia na przyszłość
• Udział w wykładach prowadzonych przez naszych Trenerów
• Zabezpieczenie ratownicze WOPR podczas treningów w jeziorze => 4 treningi
• Udział w testach pianek TRI oraz innego sprzętu pływackiego.
• Stretching  6 sesji  dla pływaków.
• Opieka trenerska 
• Ubezpieczenie NNW na kwotę 50 000 zł
• Niezastąpione towarzystwo innych pasjonatów pływania w pięknych okolicznościach kaszubskiej przyrody

       OSOBA TOWARZYSZĄCA – 450 ZŁ – cena zawiera zakwaterowanie, wyżywienie, 

Warunkiem udziału w obozie jest wpłacenie zadatku w wysokości  – 400 zł  do 19. 08. 2021 r. pozostała część- do 23.08.2021 na poniższy  rachunek bankowy:

Pekao SA 91 1240 3510 1111 0010 9108 3303

Liczba miejsc jest ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń.

UCZESTNIK ZAPEWNIA WE WŁASNYM ZAKRESIE:

• Dojazd na miejsce zgrupowania i z powrotem
• Transport na pływalnię w Gniewinie na której opcjonalnie będą odbywały się treningi (ok. 6 km od miejsca zakwaterowania)
• Piankę przeznaczoną do pływania w wodach otwartych
• Bojkę asekuracyjną do pływania w wodach otwartych
• Matę do jogi bądź karimatę 
• OPCJONALNIE – ROWER.

Osoby, które nie posiadają pianki i/ lub bojki będą mogły je wypożyczyć na preferencyjnych warunkach od naszego Partnera TSUNAMI-TRI w cenach:

• wypożyczenie pianki na 4 dni – 130 zł
• wypożyczenie bojki asekuracyjnej na 4 dni – 30 zł
• wypożyczenie pianki i bojki asekuracyjnej na 4 dni – 150 zł
• Kaucja zwrotna 200 zł.

Możliwość zakupu wybranych, dostępnych modeli pianek Aqua Sphere i TYR na miejscu z rabatem 15%.

KONTAKT I ZAPISY:

OBÓZ: Ryszard Wachowski: biuro@strefa-plywania.pl tel. 695 621 268

WYPOŻYCZENIE: pianki/bojki  Przemysław Kwapisz: info@tsunami-tri.pl, tel. 881 249 881